Informácie

Ako môžem zostať zdravý počas prvého roku rodičovstva?

Ako môžem zostať zdravý počas prvého roku rodičovstva?

Rodičovstvo je ťažké, najmä v prvom roku života. Vaše dieťa má veľa potrieb, ktoré môžu byť občas fyzicky a emocionálne ohromujúce. Je dôležité, aby si rodičia vzali čas na seba, čas na jedlo, čas na odpočinok, čas na zábavu, ktorú si užili, napríklad na cvičenie alebo iné záľuby. Je dôležité zapojiť do starostlivosti o vaše dieťa aj ďalších blízkych, členov rodiny. Umožňuje mu rozvíjať svoj vlastný vzťah so svojimi rodinnými príslušníkmi a často môže byť prostriedkom, ktorý umožní rodičom prestávku.

Občas, keď sa vyskytnú tieto pocity ohromenia, môže to byť príznakom popôrodnej depresie a sú k dispozícii zdroje, ktoré rodičom pomôžu vyrovnať sa.


Pozri si video: Arkadij Petrov - Kazaň - 11 05 2018 - s titulkami (Október 2021).