Informácie

5 tipov na zdravé tehotenstvo

5 tipov na zdravé tehotenstvo

naše stránky predstavujú ... 5 tipov na zdravé tehotenstvo

# 1 Nejedz dva
V zdravej váhe?

Potrebné extra kalórie za deň:
340 = 2. tri
450 = 3. tri

Vyskúšajte jablko s 2 arašidovými maslami 2 ALEBO pohárom mlieka + 15 detskou mrkvou + 5 ks homos.

# 2 Spať na svojej strane
Bočné spanie zabraňuje strate krvného obehu a nízkemu krvnému tlaku.

# 3 Dajte si pozor na podstielku
Hovädzie mäso pre mačky môže šíriť infekciu nazývanú toxoplazmóza, ktorá môže vášmu dieťaťu spôsobiť vážne zdravotné problémy. Každý deň nechajte nádobu na odpadky vyčistiť.

# 4 Starajte sa o svoje zuby a ďasná
Tehotné hormóny môžu spôsobiť opuch, krvácanie, citlivé ďasná. Nevynechávajte pravidelné čistenie zubov.

# 5 Získajte svoje zábery
Chrípková strela
Chrípka môže byť počas tehotenstva závažnejšia. Je bezpečné dostať chrípku v ktoromkoľvek trimestri.

Vakcína Tdap
Získajte ho do svojho tretieho trimestra.

Video produkcia od spoločnosti Collective Hunch.


Pozri si video: Tehotenský kalendár: 2. týždeň (Október 2021).