Informácie

Príprava na dojčenie

Príprava na dojčenie

Ako sa mám pripraviť na dojčenie?

Dozviete sa čo najviac o dojčení ešte pred narodením dieťaťa. Porozprávajte sa s ostatnými dojčiacimi mamičkami, prečítajte si knihy, aby ste sa zoznámili, zavolajte do svojej miestnej kapitoly La Leche League International a zvážte, či by ste v poslednom trimestri nemohli absolvovať triedu dojčenia (ktorú ponúka väčšina nemocníc). Čím viac viete o tom, ako začať a aké sú výhody ošetrovateľstva, tým je väčšia pravdepodobnosť, že sa vám to podarí.

Či už o tom premýšľate alebo nie, vaše tehotné telo sa pripravuje na dojčenie. To je jeden z dôvodov, prečo sa vaše prsia počas tehotenstva oveľa zväčšujú - vaše mliečne kanály a bunky produkujúce mlieko sa vyvíjajú a do vašich pŕs sa dostáva viac krvi ako predtým. (Dozviete sa viac o tom, ako vaše prsia produkujú mlieko.) Avšak veľkosť pŕs nemá nič spoločné s vašou schopnosťou ošetrovateľky úspešne: Napríklad nie je pravda, že ženy s menšími prsiami vyrábajú menej materského mlieka.

Musím spevniť svoje bradavky?

„Nie,“ hovorí Kathleen Hugginsová, autorka knihy Spoločenstvo dojčiacej matky, Hormonálne zmeny, ktoré tehotenstvo prináša na vaše prsia, sú dostatočnou prípravou pre väčšinu žien. Neotierajte si ani nedrčte svoje bradavky - to vám len ublíži a sťaží dojčenie. Najúčinnejším spôsobom, ako zabrániť bolestivosti, je naučiť vaše dieťa správnym spôsobom, ako sa k nemu prichytiť od začiatku.

Aké výrobky by som si mal kúpiť?

V žiadnom prípade nie sú tieto výrobky potrebné, ale môžu uľahčiť a pohodlnejšie dojčenie:

Ošetrovateľské podprsenky: Tieto podprsenky sú pohodlné a poskytujú mimoriadnu podporu, ktorú vaše väčšie prsia ako obvykle potrebujú. Prichádzajú s klapkami, ktoré môžete ľahko vrátiť v čase kŕmenia.

Najlepšie je počkať do posledných pár týždňov tehotenstva, aby ste si kúpili podprsenky, keď budú vaše prsia najbližšie k popôrodnej veľkosti. To znamená, že akonáhle vaše mlieko príde do prsia, bude väčšie. Môžu dokonca narásť o inú veľkosť alebo dve! Preto majte na pamäti, keď kupujete podprsenky a pri osobnom nákupe hľadajte predajcu, ktorý má dobré znalosti o montáži.

(Na uskutočnenie tohto nákupu môžete počkať, kým pôjdete po pôrode, ale v prvých dňoch po pôrode pravdepodobne nebudete mať čas ani energiu na nákup podprsenky.)

Ošetrovateľské vrcholy a košieľky: Tieto vrchnáky majú vhodné klapky, ktoré vám umožňujú ľahko a diskrétne dojčiť. Niektoré z košieľ sú veľmi podporujúce a môžu fungovať ako podprsenka a top v jednom.

Ošetrovateľské vankúše: Špeciálne navrhnuté na podporu vášho dieťaťa počas dojčenia. Pomôžu vám vyhnúť sa namáhaniu ramien alebo krku počas kŕmenia. Sú pohodlnejšie - a lepšie držia vaše dieťa na svojom mieste - ako bežné vankúše.

Chrániče prsníkov: Je normálne, že vaše prsia počas dojčenia vytečú, a keď plačete ďalšie dieťa, alebo pohľad na dieťa, môže to priniesť príval mlieka, keď to najmenej čakáte. Jednorazové chrániče prsníkov (alebo opakovane použiteľné, umývateľné) vás a vaše košele udržia v príjemnom a suchom stave.

Odsávačka: Aj keď neplánujete pravidelne pumpovať, prsná pumpa môže byť užitočným nástrojom - napríklad na uľahčenie splynutia. Zistite viac o kúpe odsávačky.

Ostatné príslušenstvo na dojčenie: Lanolínová masť (dostupná v mnohých lekárňach) môže pomôcť pri úľave od bolesti v bradavkách. A horúce / studené gélové balíčky, ktoré zapadajú do vašej podprsenky, môžu upokojiť opuchnuté alebo boľavé prsia.


Pozri si video: Alkohol a dojčenie (Október 2021).